나를 지치게 하는 것은 통근에 관한 것이 무엇인가?

겉으로 보기에, 이것은 출퇴근 자체에 관한 모든 것을 머리 속에 새기지 않는 것이다. 관련 시간, 소요 에너지, 그리고 – 내가 관련 시간을 언급했는가? 하지만 그 이면에는, 통근하는 동안 우리를 지치게 하는 많은 다른 요소들이 있고, 그것들은 사람마다 매우 다를 수 있다. 만약 여러분의 목표가 통근의 스트레스를 줄이는 것이라면, 우선 스트레스를 실제로 유발하는 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 된다.

예를 들어 거리, 교통량, 한 자리에 앉아 있는 시간, 고장나거나 사고를 당할 염려가 있는가. 또는 조종사, 버스 운전사 또는 지휘자와 같은 다른 사람이 조종하는 것을 포기하도록 강요하는 것이 여러분의 에너지를 약화시키거나 긴장하게 만들 수도 있다.

무엇이 당신을 긴장하게 하는지 이해하고 그것에 이름을 붙이는 것은 당신이 이 스트레스의 영향을 극복하는 데 도움이 될 것이다. 이러한 문제들을 생각할 좋은 시간은 출퇴근할 때 입니다. 그것은 여러분이 스트레스를 받는 통근의 원인을 더 정확하게 알아낼 수 있는 방법을 제공할 것이다.

멈춰 서서 네 생각을 관찰해봐. 잠시 시간을 내어 당신의 행동을 살피십시오. 혹시…

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